こんばんは。
今日、会社の健康診断でショックなことがありました。
なんと…腹囲(ウエスト)、体重ともに今年２月から大幅増加。
体重は約２キロ、腹囲は約３センチ。
腹囲図ったときに、検査員の人に「あれ？なんかすごい増えているので、もう１回測りますね」と言われ、再度測り、「やっぱり間違いないですね」となりました(´;ω;｀)
ぼく、決意しました。
ダイエットします。
とりあえずの目標は来月４日の結婚式(入籍は去年でしたがコロナ禍で延期していました)までに２キロ痩せること。
自分を律するため、このブログで経過を毎日報告致します。。笑
現状がこちらです。
(３年前に買ったタニタの体組織計で久しぶりに測りました)
身長は１７６センチなので、BMIで見るとそんなに大したことないかもしれませんが、ずっとスポーツをやっていた僕にとって、この体重、体脂肪率、種々の数値は大変由々しき事態…。
最近コレステロールも増加気味で、今日の健康診断では医者に「またコレステロール増えてそうだね」と言われました…。血圧もなんか上がってたしなあ…。
↓去年の今頃
はあ…えらい違いだ。
去年１１月に結婚し、コロナ禍でバレーボールもあまりできず、食べてばかりいたからですかね…。幸せ太りか
年内にはこの数値に戻せるよう、食事制限・筋トレ全力でやります…。
