テストステロンは通常値、つまり原因不明～これまでの経緯～

久々の投稿になります。

これまでの経緯を簡単に振り返らせてください。

8月下旬 仕事の夏季休暇で暇だったため、「そうだ、なかなか子供できんし、精液検査でも受けてみるか」と軽いノリで、泌尿器科のクリニックで検査受ける

　⇒顕微鏡を見た医師に「精子が少ない、自然妊娠は無理」と言われショック受

9月下旬 泌尿器科クリニックに詳細な検査結果をとりにいく

　⇒精子濃度300万/ml，運動率30％

　　医師から乏精子症で精子無力症だと告げられる

10月上旬 真剣に治療しようと、週に２回、県外から男性不妊の専門医が来るという泌尿器科の病院を受診。ここでも精液検査

　⇒結果：精子濃度178万/ml，運動率48％

　　やっぱ悪い。精子濃度は前より下がってる。ふんどししてサプリ飲んでたのに…。

　　血液も採取される

10月12日 血液検査の結果発表

　⇒男性ホルモン(テストステロン)は正常値。FSH(精子作れと指令を出すホルモン)は高　　　　　値異常値。つまり、精子作れとめっちゃ命令出しているにも関わらず、精子作れないということ。つまり、睾丸の精子作る能力が人より劣っている、つまり原因不明と言われる。←いまここ

対策のしようがなく、漢方薬を飲むと少しは改善する場合があるという医師の勧めで、とりあえず漢方薬(補中益気湯)を服用しています。医者に通う前も自分で買って服用していたんだけど。保険適用になったので、安く買えています。

あと医師から指示された服用量も、自分で買って飲んでいたときの量(箱に書いてあった推奨量)の倍。これでちょっとは改善することを祈ってやまない。

ふんどしの良さ

精子が少ないことが分かり、真っ先に買ったふんどしが届きました。

中学の頃からボクサーパンツをはいていた自分にとって、全く未知の世界。

履き心地は……

なにこれ気持ち良い！！

何とも言えない解放感に、何より涼しい。笑

ちょっとトイレのときが面倒だけど、本気のふんどしは休みの日だけにして、

平日は(スーツ着なきゃいけないので)ふんどし風のパンツにすることにしました。

ちなみに、ふんどし風のパンツとはこれ。

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ふんどし＆ふんどし風のパンツは合わせて３枚買いました。

ボクサーパンツもゴムが伸びてゆるゆるのは履いても問題なさそう。

まさか不妊治療で、この古典的な下着にお世話になるとは思いもしなかったが、意外と履き心地が良いことを知れたのは思わぬ副産物。

トイレの他、みんなで銭湯に行くときとか、恥ずかしいのも難点だが。

さて、いよいよ明日からは長い長い9日間の夏休みが終わり。仕事が始まります。

たまっていた業務を片付けないとなあ。

若干憂鬱ですが、この後ランニング＆筋トレして頑張ります。

TENGA メンズルーペ

昨日に引き続き、私は夏休み。

会社から９日間の休みをもらっているのだ。

妻は仕事に行き、私は１日をほぼ家で１人で過ごした。

男性不妊からの回復のために昨日注文したサプリやら、ふんどしやらが朝からわんさか届いた。その中の１つ「TENGAメンズルーペ」の測定結果について今日は記したい。

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テンガメンズルーペとは、自分のスマホで、自分の精子が観察できるというアイテムだ。

一昨日、クリニックで、精液をみてもらった医師から「精子が少ない」と言われ、ショックを受けたと同時に、「何かの間違いじゃないか。体調によっても変わるみたいだし」と思っていた。

そこで今日は、このルーペを使ってもう一度自分の精子を見てみようと思ったのだった。

その結果

テンガメンズルーペでの測定結果

精子濃度約５００万匹。

WHOの基準が１５００万匹だっけか…。

禁欲日数が少ないとは言え、

自分はほんものの乏精子症なのだろうか。

しかも運動率も悪くないか。

テンガメンズルーペによればこの精子数だと人工授精も難しいらしい。

これはやばい。

思えばちょっと前までサウナに通ってたし、長風呂もよくしてたしなあ。

仕事柄もあって座りっぱなしだったりと、全くそっちを労わっていなかった。

生活習慣を改めるとともに、今日届いたサプリなどを駆使して何とか回復させねば。。

しかし、夏休みが明けると仕事が来月末まで激務なんだよなあ。

男性不妊？ショック…

久しぶりのブログ投稿。

誰も見てないのは承知で、自分の備忘録として書きます。

前の記事見てると、ダイエットだ金沢クルーズのハンバーガーがいまいちだなど、のんきなもんだ。

以下、少々センシティブな内容を含みます。

昨日泌尿器科にて精液検査なるものを受けたのだが、

診察室に入るなり、医師に「精子すごく少ないですね～」と言われてしまいました。

顕微鏡の画像を見る限り、たしかにあの教科書とかで見たオタマジャクシみたいなのがあまりいない…。

医師「これじゃ自然妊娠は絶対無理ですね～」

絶対？絶対！絶対…

絶対なのか…。

そもそも今回、泌尿器科を受診しようと思ったのは、約１年子作りをしているが吉報に恵まれなかったからだ。

不妊外来の話を妻と日頃していたわけでもないが、なんとなく最近不妊の夫婦が増えているというのはニュースで耳にしていた。私が職場から１週間の夏休みをもらったタイミングもあり、この機会に一度検査受けてみるか、くらいの軽いノリだった。(当然、生まれて初めての検査だ)

さて、自分の現状では、自然妊娠は絶対無理らしい。

男性不妊なんてのは、どこか別の世界の話というのが頭にあったのだろう。

「精子少なく子作り無理」というのは、何だか自分の存在を否定されたようで、すさまじくショックだった。

詳細な検査結果は約１週間後に分かるそうだ。

昨日の午前に「妊娠無理宣告」を受けてから、免許の更新など、それなりに予定もあったが、頭は自分の不妊のことでいっぱい。ネットで調べ、本やサプリメントを注文。股間に熱がこもらないのを徹底しようと、ふんどしまで買った(笑)

けっこうな出費…。でも仕方がない。

妻にも報告したが、「あ、そうなんだ」という感じだった。

ふんどし買ったと言ったら、爆笑していた。

これからこのページは、私の「妊娠無理宣告」の経過を記すブログにしたいと思う。

自分もそうだったけど、男性不妊について理解している人は多くはないと思うので、私の経験が少しでも誰かの参考になれば嬉しい。

ダイエット２日目～朝ランニングするも横ばい。ぼちぼちですね～

こんばんは！

今朝は５時起き。新聞を読み、一仕事終え、７時からは痩せるため近所を１５分ほどランニング。結婚式に向けて痩せたいという嫁も一緒に。

嫁のペースに合わせ、だいぶゆっくりでしたけど、良い運動になりました。

朝日が気持ち良かった。

その後は家の前で少し縄跳び。

二重とびにチャレンジするも、１０回がやっと。。

前は３０回くらいはできた気がするのだけど…。体力の衰えを感じる。。

昼は嫁の実家に行き、おでんなどをご馳走に。

もちろん糖質制限につき、ご飯はごく少量。

午後からは来年中に車を買い替えたいという嫁と、ディーラーを見に行き、先ほど帰宅。

本日の体重は…

2021年11月13日の体重

昨日から＋0.05キロ。ほぼ変わりなし。

ディーラーでコーヒーを飲みまくったので、その分重いかなあとどきどきでしたが、よかった。

朝５時起きだったので今とても眠いですが、夜ご飯食べたあと、サウナに行こうか迷い中です。

では！

ダイエット１日目～名店の定食で昼はがっつり。でも減ってました～

こんばんは。

昨日からダイエットをスタートさせたぼく。

痩せるためにやることは、当たり前ですが、以下２つです。

①運動

毎週日曜のバレーボールも入れて、週３回はやりたい。体重落として、筋肉量を減らしたい。１年前の体脂肪率１３％を取り戻したい。

②食事制限

以前、炭水化物制限でかなり体重落としたことあるので、今回もそれをやりたい。特に夜はあまり食べないようにしたい。これを達成するためにも、酒をほぼ毎日飲むのをやめます。とりあえず週末以外は禁酒です。(週末は飲むんかい！という声が聞こえてきそうですが、全く飲まないのは辛いのです…)

あとは、睡眠はしっかりとるとか、規則正しい生活ですかね。これは仕事の忙しさも関係してくるから、まあ努力目標にしましょう。

どうしても痩せたいので、ブログで毎日経過を報告します｀･ω･´)

昨夜から今日までのハイライト

昨夜は、嫁とYouTubeの「痩せるダンス」みたいなのを一緒にやり、

玄米少量とカレースープ。これまでに比べたら大変軽めの夜ご飯。

今朝はいつも通り、玄米に納豆＆キムチを食べ、

昼もヘルシーにと行きたかったのだが、、、

市場亭(富山市)の「かわはぎ汁定食」 ￥1,000

ドドーン！！

仕事の移動経路に、市場亭という名店があり、タイミングよく空いてたんだよなあ。

思いっきりご馳走を食べていまいました。

選べる一品をフライではなく、刺身(左上)にしたのがせめてもの抵抗(むだ)

ただ今日は意識してエレベーターではなく階段を使ったりしたので、少しは運動になったはず…。

家に帰り、どきどきしながら体組織計に乗りました。

2021年11月12日の体重

おお！昨日より１．３キロくらい減ってる！

昨日の夜ご飯を少な目にしたおかげかなあ。笑

１日の増減に一喜一憂しちゃだめなことはわかっていますが、やっぱり減っていたら嬉しいものですね。

この調子でいきたい。

ちなみに、さっき実家によったら、母親が草津に旅行したらしく、ガトーショコラをお土産としてもらいました。誘惑…。全く食べないのも申し訳ないので、せめて夜ではなく朝食べるようにしたい。

健康診断…ショック。ダイエット始めます

こんばんは。

今日、会社の健康診断でショックなことがありました。

なんと…腹囲(ウエスト)、体重ともに今年２月から大幅増加。

体重は約２キロ、腹囲は約３センチ。

腹囲図ったときに、検査員の人に「あれ？なんかすごい増えているので、もう１回測りますね」と言われ、再度測り、「やっぱり間違いないですね」となりました(´;ω;｀)

ぼく、決意しました。

ダイエットします。

とりあえずの目標は来月４日の結婚式(入籍は去年でしたがコロナ禍で延期していました)までに２キロ痩せること。

自分を律するため、このブログで経過を毎日報告致します。。笑

現状がこちらです。

(３年前に買ったタニタの体組織計で久しぶりに測りました)

２０２１年１１月１１日 ダイエット０日目の体重

身長は１７６センチなので、BMIで見るとそんなに大したことないかもしれませんが、ずっとスポーツをやっていた僕にとって、この体重、体脂肪率、種々の数値は大変由々しき事態…。
最近コレステロールも増加気味で、今日の健康診断では医者に「またコレステロール増えてそうだね」と言われました…。血圧もなんか上がってたしなあ…。

↓去年の今頃

見えていませんが体内年齢は１８歳

はあ…えらい違いだ。

去年１１月に結婚し、コロナ禍でバレーボールもあまりできず、食べてばかりいたからですかね…。幸せ太りか

年内にはこの数値に戻せるよう、食事制限・筋トレ全力でやります…。